人体には60％程度といわれており、水分量が不足するとのどの渇きのみならず運動能力の低下を招いてしまいます。
水分不足が原因で引き起こされる病気もあり、その一つが脳梗塞です。
脳梗塞は体の血液がドロドロの状態になることで血管が詰まってしまうことで引き起こされる病気であり、水分不足の状態では血液が濃縮されてしまうため脳梗塞のリスクが高くなってしまいます。
脳梗塞となる原因である血管の詰まりは普段の生活習慣が原因であることが多く、常に適切な水分量を維持することで水分不足を解消して血液濃度の上がりすぎを防止することが大切です。
熱中症の予防や美容にも水分をしっかりとることは効果的なので、脳梗塞の予防のためにも水分はしっかりと摂取することをおすすめします。
