〈熱中症〉水分不足が病気の原因になる理由を詳しく解説します

水分はとても重要な役割を果たしていて人の体の60%は水分でできていることからもある程度わかりますが、これが10%以上減少すると死に至ることもあるので注意が必要です。

運動をする際には水の入ったペットボトルを携帯しておくように言われているのは水分不足が原因で熱中症に襲われる危険があるためで、吐き気や頭痛をはじめとして症状が悪化すると意識障害を引き起こすこともあります。

人間の体は高温下では汗を蒸発させることにより体温を調節していますが、発汗によって失われた分を補給しないと水分不足になり体調不良が生じやすくなります。

このように水分不足が原因で熱中症になるリスクはかなりあるので、運動をする場合には水の入ったペットボトルを常に置いておくようにした方が良いです。