人間は寝ている間も汗を大量に掻いていると言われているので、いくら体感的に暑さを全く感じていないとしても、こまめに水分補給をしてしっかりと水を体内に取り入れることが大切になってきます。
水分不足の時間が長くなるとかなり体に負担となり、最悪の場合だと熱中症になってしまうことも十分に考えられるので注意するようにしてください。
とくにお年寄りの方はクーラーを嫌がるので扇風機一つで過ごすことが多く、猛暑の日などは汗が大量に排出されてすぐに脱水症状を引き起こしてしまいます。
また、それと併発するように熱中症にかかる方が大半だとされているので、1時間に1回ずつコップ一杯の水を飲むなど気を付けることが大切になります。
