喉が渇いたと思ったらすぐに水を飲む習慣を付けないと、後々深刻な病気になりかねないので注意が必要です。
とくに水分不足の状態をずっと放置したまま過ごしていた場合、脱水症状が発生して意識を失ってしまうことも十分に考えられるからです。
人が脱水症状を起こてしまうきっかけは意外と多く、寝ている間に突然なる可能性も捨てきることはできません。
また、ほとんどの方が自覚症状を感じないまま脱水症状になっていることが多いため、水分不足を引き起こさないためにも毎日適度に水分を取ることが大切になってくるのです。
目安としては長くても2時間に1回水を飲むようにして、常に身体に程よい水分量を確保できる状態にすることが重要になってきます。
