災害時に一番に用意しておかなければならない物は、水ということは誰でも知っていることです。 しかし実際用意する水の量はあまり知られていないのではないでしょうか。 目安で、一人分で１日３リットル、７日以上の備蓄が推奨され、最低でも３...

海外旅行に遊びに行く際に注意すべきことは現地の水道水で何の疑いもなく飲んでしまうとお腹を壊してしまうので気をつけることが大切ですが、日本にいる時と同じようについ飲んでしまうことがよくあります。 下手をすれば命に関わるほどお腹の状態が...

水を飲むとむくんでしまうと考える人がいますが、飲み方次第ではむくみを解消することができます。 むくみの原因は冷えや塩分の過剰摂取などで、毛細血管から細胞間に出る水分が減少することです。 この状態では血流が悪くなり、体内の老廃物や...

ただ漠然と水道の水を使用して洗顔しているだけでは美を追究することは難しく、場合によってはそれが原因で肌を弱めてしまっている可能性があるので十分注意してください。 なぜなら、水道水には肌に刺激を与えてしまうカルキが含まれていて、それ...

水を飲むことは体にとてもよく、様々なメリットがあります。 そのメリットの1つに便秘解消があり、便秘は食生活の偏りや生活リズムの乱れ等で発生しますが、1番多い原因は水分不足です。 体の中を巡り便とともに排出される水分が少ないと便は...

体の中に溜まってしまった毒素を排出させるためには、質の高い水をしっかりと飲むことが何よりも大切になります。 人間の体はその多くが水分で出来ているため、定期的に綺麗な水を循環させて血流を良くすることが必要だからです。 また、普...

肌トラブルの一切ない美しい素肌を手に入れたいと強く望むなら、塩素やカルキなど肌にとって悪影響を及ぼしかねない成分を全て排除することができる浄水器の導入を検討してみてはいかがでしょうか。 浄水器を使えば不純物をしっかりと取り除くこと...

浄水器の水を飲むことによって得られる美容効果には、様々なものがあります。 身体の中の水分量が少なくなることで、肌荒れ・シミ・シワなどの肌トラブルが、起こる要因にもなります。 しっかりとお水を摂取して水分量を補うことで、血行の流れ...

一日に必要な水分量は成人で２リットルと言われており、十分な水分を摂取することで体の老廃物を排出して健康を維持することが出来ます。 ただ水道水を飲むよりも浄水器を導入することで塩素の除去をしたり、ミネラルの補給を行えるため美容にも効果が...

髪の毛を洗う時、ほとんどの方がシャワーの水をそのまま使っていると思いますが、実はその水には髪を痛めてしまう塩素が含まれていることが多いので注意が必要です。 塩素はキューティクルを破壊して乾燥させてしまう危険性があるため、できるだけ...